Vergleich: Lachs vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -5% | 124 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -24% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Fett | 6,3 | g | -10% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lachs 6% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 517kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 31% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 24% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Lachs zu 10% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
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