Vergleich: Lachs vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -15% | 155 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -29% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 6,3 | g | -43% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Lachs 15% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 649kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 42% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 29% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Lachs zu 43% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
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