Vergleich: Lachs vs. Räucher Tofu (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -21% | 165 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 691 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -2% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 6,3 | g | -34% | 9,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lachs 21% weniger Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Damit gibt Räucher Tofu von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 691kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 2% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Räucher Tofu von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 9,6g sind bei Räucher Tofu von Alnatura Fett. Damit ist Lachs zu 34% fettarmer als Räucher Tofu von Alnatura.
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