Vergleich: Lauchzwiebel vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -61% | 16 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -23% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -65% | 2,97 | g |
| Fett | 0,3 | g | -43% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 156% mehr Energie als Sellerie. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 67kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 30% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 23% weniger nur 0,69g.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 76% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Sellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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