Vergleich: Sellerie vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -61% | 41 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | -23% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -65% | 8,5 | g |
| Fett | 0,17 | g | -43% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sellerie 61% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 2,6 mal so viele Kalorien wie Sellerie. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 174kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 23% proteinarmer. Lauchzwiebel liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Sellerie mit 0,17g geringer. 0,3g sind bei Lauchzwiebel Fett. Damit ist Sellerie zu 43% fettarmer als Lauchzwiebel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sellerie mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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