Vergleich: Lauchzwiebel vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -51% | 20 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -64% | 3,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Tomaten. Lauchzwiebel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 105% mehr Energie als Tomaten. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 85kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 25% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 50% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren