Vergleich: Apfel vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -75% | 212 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -94% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -67% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 75% weniger Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Damit gibt Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 3,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 890kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 94% proteinarmer. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1667% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv is mit 34,2g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 255% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv Salz in der Menge von 0,97g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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