Vergleich: Limette vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,2 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -19% | 38 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -75% | 7,5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 91 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 32 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 2,2 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 1,9 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 2 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Heidelbeeren. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 24% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 159kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 17% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 14% weniger nur 0,6g.
Bei 1,9g ist Limette zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Limette zu 67% fettarmer als Heidelbeeren.
88% der Masse von Limette besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Heidelbeeren, wo er 91% beträgt.
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