Vergleich: Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa (enjoy free!) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.395 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -12% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.395 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -36% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 63 | g | -14% | 72,85 | g |
| Fett | 2,3 | g | -45% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 12% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. In Zahlen sind das bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 331kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.395kJ und 1.582kJ.
Mit 7g Protein ist Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! zu 36% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 63g ist Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! mit 2,3g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! zu 45% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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