Vergleich: Limette vs. Ingwer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Ingwer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 43 | mg |
| Zink: | 1,2 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -6% | 50 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 211 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -79% | 9 | g |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 86 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,5 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 43 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 1,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Ingwer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Ingwer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 6% weniger Energie als Ingwer. Damit gibt Ingwer 1,1 mal so viele Kalorien wie Limette. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Ingwer 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 211kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 42% proteinarmer. Ingwer liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ingwer is mit 9g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 1g sind bei Ingwer Fett. Damit ist Limette zu 80% fettarmer als Ingwer.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Ingwer beträgt 86%. Das entspricht 2% weniger.
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