Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -19% | 71 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -15% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Salz | 0,46 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Kartoffel. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 24% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 297kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 240% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 71% unter dem von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Somit beinhaltet Kartoffel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,46g.
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