Vergleich: Mais vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 368 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -58% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -79% | 75,8 | g |
| Fett | 1,2 | g | -48% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Naturreis von tegut. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 76% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 4,1 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.541kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 58% proteinarmer. Naturreis von tegut liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 136% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Mais zu 48% fettarmer als Naturreis von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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