Vergleich: Mandeln vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -94% | 37 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -70% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -99% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Paprika, rot. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 1465% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 15,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 155kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 1527% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 237% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 32% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 9886% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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