Vergleich: Nektarine vs. Milchreis, Erdbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nektarine und Milchreis, Erdbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 4 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 84 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -46% | 103 | kcal |
| Brennwert | 235 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -69% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -31% | 17,9 | g |
| - davon Zucker | 12,3 | g | 12 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Calcium | 4 | mg | 84 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nektarine und die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nektarine und 100g Milchreis, Erdbeere von Müller. Nektarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Milchreis, Erdbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Nektarine 46% weniger Energie als Milchreis, Erdbeere von Müller. Damit gibt Milchreis, Erdbeere von Müller 1,8 mal so viele Kalorien wie Nektarine. In Zahlen sind das bei Nektarine 56kcal und bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 235kJ und 433kJ.
Mit 0,9g Protein ist Nektarine zu 69% proteinarmer. Milchreis, Erdbeere von Müller liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 222% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Nektarine zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Erdbeere von Müller is mit 17,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 12,3g wird dir bei Nektarine 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Nektarine mit 0,1g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Erdbeere von Müller Fett. Damit ist Nektarine zu 95% fettarmer als Milchreis, Erdbeere von Müller.
Auf der linken Seite liefert dir Nektarine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Erdbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
Nektarine beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11 mal so hoch. Bei Milchreis, Erdbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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