Vergleich: Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale) vs. Milchreis, Erdbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und Milchreis, Erdbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -70% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -76% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -72% | 17,9 | g |
| Fett | 2,2 | g | -5% | 2,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und 100g Milchreis, Erdbeere von Müller. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Erdbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 233% mehr Energie als Milchreis, Erdbeere von Müller. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal und bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 433kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 314% proteinhaltiger. Milchreis, Erdbeere von Müller liefert dir mit 76% weniger nur 2,9g.
Bei 64g ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 258% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Erdbeere von Müller mit 17,9g.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das sind 5% mehr als bei Milchreis, Erdbeere von Müller. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
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