Vergleich: Nektarine vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nektarine und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -84% | 355 | kcal |
| Brennwert | 235 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -82% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 12,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nektarine und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nektarine und 100g Sonnenweizen von Ebly. Nektarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Nektarine 84% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 6,3 mal so viele Kalorien wie Nektarine. In Zahlen sind das bei Nektarine 56kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 235kJ und 1.505kJ.
Mit 0,9g Protein ist Nektarine zu 93% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1244% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Nektarine zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 12,3g wird dir bei Nektarine 7,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 669% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Nektarine mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Nektarine zu 93% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Auf der linken Seite liefert dir Nektarine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Nektarine mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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