Vergleich: Oliven, schwarz vs. Mandeln, gehobelt (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, schwarz und Mandeln, gehobelt von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 626 | kcal |
| Brennwert: | 2.621 | kJ |
| Protein: | 27,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 53,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -45% | 626 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 2.621 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -92% | 27,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -10% | 4,5 | g |
| Fett | 35,8 | g | -33% | 53,7 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, schwarz und die Nährwerte von Mandeln, gehobelt von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, schwarz und 100g Mandeln, gehobelt von ja!. Oliven, schwarz gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandeln, gehobelt von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Oliven, schwarz 45% weniger Energie als Mandeln, gehobelt von ja!. Damit gibt Mandeln, gehobelt von ja! 1,8 mal so viele Kalorien wie Oliven, schwarz. In Zahlen sind das bei Oliven, schwarz 345kcal und bei Mandeln, gehobelt von ja! 626kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 2.621kJ.
Mit 2,2g Protein ist Oliven, schwarz zu 92% proteinarmer. Mandeln, gehobelt von ja! liefert dir 27,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1132% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Oliven, schwarz zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln, gehobelt von ja! mit 4,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, schwarz mit 35,8g geringer. 53,7g sind bei Mandeln, gehobelt von ja! Fett. Damit ist Oliven, schwarz zu 33% fettarmer als Mandeln, gehobelt von ja!.
Rechts werden dir von Mandeln, gehobelt von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Oliven, schwarz beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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