Vergleich: Pangasius vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -17% | 142 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -10% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -50% | 6,34 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 17% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,2 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 594kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 11% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 10% weniger nur 19,84g.
Wildlachs, Atlantik und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Pangasius mit 3,2g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Pangasius zu 50% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
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