Vergleich: Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -11% | 91 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -65% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -84% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 13,6 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -21% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und 100g Hüttenkäse von Gervais. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört zur Gruppe keine und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 12% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 381kJ.
Mit 4,1g Protein ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 65% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 185% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 513% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 13,6g wird dir bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 518% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 3,1g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 21% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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