Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -17% | 118 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -10% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -50% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 20% mehr Energie als Pangasius. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 494kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 10% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 98% mehr als bei Pangasius. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
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