Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.086 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -27% | 258 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.086 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -32% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -50% | 40 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 37% mehr Energie als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.086kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 32% proteinarmer. Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter mit 40g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter mit 4,8g zu 90% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 4,7g sind bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 89% fettarmer als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter Salz in der Menge von 0,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren