Vergleich: Paprika, grün vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 65% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -65% | 54 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -73% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -75% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Apfel. Paprika, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 65% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 2,8 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 227kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 267% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 73% weniger nur 0,3g.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 76% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Apfel 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Paprika, grün. Das sind 100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Paprika, grün höher. Der Wassergehalt bei Apfel beträgt 84%. Das entspricht 8% weniger.
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