Vergleich: Paprika, rot vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -90% | 370 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -89% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -93% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 90% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 10 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 1.559kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 90% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 938% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 9,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 814% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Paprika, rot zu 93% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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