Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -90% | 37 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -90% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -89% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -93% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Paprika, rot. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 900% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 10 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 155kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 938% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 90% weniger nur 1,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 817% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 89% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Paprika, rot 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 1300% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Haferflocken, kernige von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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