Vergleich: Paprika, rot vs. Kolrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kolrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -32% | 25 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -41% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kolrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kolrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 48% mehr Energie als Kolrabi. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kolrabi 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 105kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 35% proteinarmer. Kolrabi liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kolrabi mit 3,8g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Kolrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kolrabi 0,08g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Kolrabi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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