Vergleich: Paprika, rot vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -89% | 349 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -91% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -90% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -22% | 0,39 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Goji-Beeren. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Goji-Beeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 89% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 9,4 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 1.461kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 91% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 997% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goji-Beeren is mit 64,06g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goji-Beeren mit 45,61g zu 86% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Goji-Beeren 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 28% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, rot 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Goji-Beeren Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goji-Beeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren