Vergleich: Pfirsich vs. Feige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfirsich und Feige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| Kalorien | 41 | kcal | -29% | 29 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 120 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -36% | 14 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,73 | mg | 0,5 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 50 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfirsich und die Nährwerte von Feige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfirsich und 100g Feige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfirsich 41% mehr Energie als Feige. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfirsich 41kcal und bei Feige 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 120kJ.
Mit 0,8g Protein ist Pfirsich zu 20% proteinarmer. Feige liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Pfirsich zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feige is mit 14g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Pfirsich. Das sind 0% mehr als bei Feige. Hier beträgt der Anteil 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pfirsich mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Pfirsich höher. Der Wassergehalt bei Feige beträgt 80%. Das entspricht 8% weniger.
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