Vergleich: Leinsamen vs. Schlemmerfilet, Bordelaise (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 14,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -75% | 135 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -19% | 14,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -73% | 5,9 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 1 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -86% | 5,7 | g |
| Ballaststoffe | 27,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Leinsamen 296% mehr Energie als Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 567kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 23% proteinhaltiger. Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic liefert dir mit 19% weniger nur 14,9g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic is mit 5,9g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 1,55g wird dir bei Leinsamen 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 640% mehr als bei Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 5,7g.
Leinsamen beinhaltet 27,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 91 mal so hoch. Bei Schlemmerfilet, Bordelaise von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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