Vergleich: Quinoa vs. Posette Bulgur, Weizengrütze (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -13% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -12% | 69 | g |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% weniger Energie als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Damit gibt Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.486kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 15% proteinhaltiger. Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat liefert dir mit 13% weniger nur 12g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat is mit 69g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 257% mehr als bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat Salz in der Menge von 0,13g.
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