Vergleich: Posette Bulgur, Weizengrütze (Baktat) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -12% | 60,8 | g |
| Fett | 1,4 | g | -72% | 5 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und 100g Quinoa. Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.436kJ.
Mit 12g Protein ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 13% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat mit 1,4g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 72% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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