Vergleich: Quinoa vs. Kamut Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Kamut Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 70% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.378 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -4% | 329 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.378 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -6% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | 60,4 | g | |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Kamut Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Kamut Spaghetti von Rapunzel. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kamut Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 4% mehr Energie als Kamut Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Kamut Spaghetti von Rapunzel 329kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.378kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 6% proteinhaltiger. Kamut Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 6% weniger nur 13g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kamut Spaghetti von Rapunzel mit 60,4g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 233% mehr als bei Kamut Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kamut Spaghetti von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoa mit 7g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kamut Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren