Vergleich: Quinoa vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -1% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -43% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -18% | 50 | g |
| Fett | 5 | g | -68% | 1,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% mehr Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.416kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 43% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von Rewe Bio mit 50g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 213% mehr als bei Berglinsen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Berglinsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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