Vergleich: Quinoa vs. Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand (BEECK)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.206 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| Fett: | 26,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -16% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.206 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -88% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -83% | 10,2 | g |
| Fett | 5 | g | -81% | 26,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Quinoa 19% mehr Energie als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.206kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 712% proteinhaltiger. Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK liefert dir mit 88% weniger nur 1,7g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 496% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK mit 10,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 26,4g sind bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK Fett. Damit ist Quinoa zu 81% fettarmer als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK Salz in der Menge von 0,3g.
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