Vergleich: Quinoa vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -55% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -6% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -99% | 0,6 | g |
| Fett | 5 | g | -55% | 11 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Quinoa 121% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 649kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 6% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 6% weniger nur 13g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 10033% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Quinoa zu 55% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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