Vergleich: Radieschen vs. Kirschtomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Kirschtomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -12% | 17 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 73 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -19% | 2,6 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 25 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 14 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,5 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 242 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 26 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Kirschtomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Kirschtomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 12% weniger Energie als Kirschtomaten. Damit gibt Kirschtomaten 1,1 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Kirschtomaten 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 73kJ.
Der Proteingehalt ist bei Radieschen sowie Kirschtomaten mit 1 identisch.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschtomaten is mit 2,6g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Kirschtomaten Fett. Damit ist Radieschen zu 50% fettarmer als Kirschtomaten.
Rechts werden dir von Kirschtomaten 0,02g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Radieschen beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kirschtomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren