Vergleich: Kirschtomaten vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschtomaten und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -12% | 15 | kcal |
| Brennwert | 73 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -19% | 2,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,02 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,08 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 25 | mg | 27 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 26 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 242 | mg | 255 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 26 | mg | 18 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschtomaten und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschtomaten und 100g Radieschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschtomaten 13% mehr Energie als Radieschen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschtomaten 17kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 73kJ und 63kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kirschtomaten sowie Radieschen mit 1 identisch.
Bei 2,6g ist Kirschtomaten zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Kirschtomaten. Das sind 100% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Kirschtomaten 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Radieschen Salz in der Menge von 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kirschtomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Radieschen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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