Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Gartenerbsen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Gartenerbsen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Brennwert | 279 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -18% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -25% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Gartenerbsen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Gartenerbsen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 18% proteinarmer. Gartenerbsen von iglo liefert dir 4,9g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gartenerbsen von iglo mit 7,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gartenerbsen von iglo mit 4,9g zu 80% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Gartenerbsen von iglo 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 0,7g sind bei Gartenerbsen von iglo Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Gartenerbsen von iglo.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Gartenerbsen von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gartenerbsen von iglo 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, mittelfein von Crop's mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gartenerbsen von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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