Vergleich: Radieschen vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 4 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 165 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Schwefel: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -63% | 40 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -75% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 45 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 4 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 42 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 165 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 22 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Orange. Radieschen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 63% weniger Energie als Orange. Damit gibt Orange 2,7 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 167kJ.
Der Proteingehalt ist bei Radieschen sowie Orange mit 1 identisch.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 75% unter dem von Radieschen. Somit beinhaltet Orange 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Radieschen. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Orange beträgt 86%. Das entspricht 9% weniger.
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