Vergleich: Radieschen vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Chlor: | 126 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 15 | mg |
| Zink: | 0,13 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -6% | 16 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -31% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -29% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -41% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 3,1 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,27 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 126 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,2 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 260 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 15 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,13 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 6% weniger Energie als Sellerie. Damit gibt Sellerie 1,1 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 67kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 45% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 31% weniger nur 0,69g.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sellerie is mit 2,97g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Radieschen 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,17g sind bei Sellerie Fett. Damit ist Radieschen zu 41% fettarmer als Sellerie.
Auf der linken Seite liefert dir Radieschen 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
94% der Masse von Radieschen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
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