Vergleich: Rispentomaten vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -69% | 58 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -64% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Kiwi. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 69% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 3,2 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 243kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 10% proteinarmer. Kiwi liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 75% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Kiwi 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Rispentomaten zu 67% fettarmer als Kiwi.
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