Vergleich: Rispentomaten vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -57% | 42 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -40% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -54% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 57% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 2,3 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 176kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 40% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 69% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Rote Bete 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Rispentomaten. Das sind 100% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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