Vergleich: Rote Bete vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -57% | 18 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -54% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 133% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 76kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 67% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 40% weniger nur 0,9g.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 115% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 223% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rispentomaten Fett. Damit ist Rote Bete zu 50% fettarmer als Rispentomaten.
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