Vergleich: Rosenkohl vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -90% | 354 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -76% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -96% | 64 | g |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Rosenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 90% weniger Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Damit gibt Dinkelflocken von DAVERT 9,8 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 1.496kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 76% proteinarmer. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir 14,4g Protein. Das entpsicht einem zu 311% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 2,6g sind bei Dinkelflocken von DAVERT Fett. Damit ist Rosenkohl zu 88% fettarmer als Dinkelflocken von DAVERT.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Rosenkohl beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rosenkohl mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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