Vergleich: Rote Bete vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -19% | 52 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -40% | 14 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Apfel, Kulturapfel. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 19% weniger Energie als Apfel, Kulturapfel. Damit gibt Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 218kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 400% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 80% weniger nur 0,3g.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 16% unter dem von Rote Bete. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Apfel, Kulturapfel Fett. Damit ist Rote Bete zu 50% fettarmer als Apfel, Kulturapfel.
Rote Bete beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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