Vergleich: Speisequark - 40% Fett vs. Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von ja! und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -54% | 64 | kcal |
| Brennwert | 582 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -23% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -3% | 3,4 | g |
| Fett | 9,8 | g | -97% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von ja! und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von ja! und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von ja! 117% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von ja! 139kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 582kJ und 273kJ.
Mit 9,3g Protein ist Speisequark, 40% Fett von ja! zu 23% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Speisequark, 40% Fett von ja! zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 9,8g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von ja!. Das sind 3167% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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