Vergleich: Rotkraut vs. Sauerkraut (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Sauerkraut von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -13% | 24 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -3% | 3,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Sauerkraut von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 13% weniger Energie als Sauerkraut von Alnatura. Damit gibt Sauerkraut von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 101kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 15% proteinhaltiger. Sauerkraut von Alnatura liefert dir mit 13% weniger nur 1,3g.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sauerkraut von Alnatura is mit 3,3g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkraut mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut von Alnatura Fett. Damit ist Rotkraut zu 60% fettarmer als Sauerkraut von Alnatura.
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