Vergleich: Salatgurke vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -97% | 363 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -92% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -97% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Salatgurke 97% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 30,3 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.520kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 92% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1229% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Salatgurke 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Salatgurke zu 92% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren