Vergleich: Kartoffelpüree (ja!) vs. Norwegischer Räucherlachs (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von ja! und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -52% | 168 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 703 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -59% | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate | 75,5 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -94% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von ja! und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von ja! und 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Kartoffelpüree von ja! gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von ja! 110% mehr Energie als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von ja! 352kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 703kJ.
Mit 8,3g Protein ist Kartoffelpüree von ja! zu 59% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liefert dir 20,2g Protein. Das entpsicht einem zu 143% höheren Proteingehalt.
Bei 75,5g ist Kartoffelpüree von ja! zu 15000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 0,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Kartoffelpüree von ja! 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelpüree von ja! mit 0,6g geringer. 9,5g sind bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Fett. Damit ist Kartoffelpüree von ja! zu 94% fettarmer als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea.
Bei Kartoffelpüree von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelpüree von ja! 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Salz in der Menge von 3g.
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