Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -97% | 12 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -92% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -97% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Salatgurke. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 2925% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 30,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 50kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1229% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 92% weniger nur 0,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 3614% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 35% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Salatgurke 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 1100% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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