Vergleich: Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse vs. Forelle (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See und Forelle von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 154 | kcal |
| Brennwert: | 645 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 37% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 154 | kcal | -21% | 121 | kcal |
| Brennwert | 645 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -7% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,4 | g | -37% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See und die Nährwerte von Forelle von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See und 100g Forelle von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See 27% mehr Energie als Forelle von Deutsche See. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See 154kcal und bei Forelle von Deutsche See 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 645kJ und 507kJ.
Mit 19,7g Protein ist Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See zu 8% proteinhaltiger. Forelle von Deutsche See liefert dir mit 7% weniger nur 18,3g.
Forelle von Deutsche See und Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 8,4g Bestandteil von Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See. Das sind 58% mehr als bei Forelle von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 5,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See mit 1,6g 1,6 mal so hoch wie bei Forelle von Deutsche See. Bei Forelle von Deutsche See liegt der Wert bei 1g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Forelle von Deutsche See 0,2g Salz geliefert. Bei Dorade, Rosmarin-Salbei-Melisse von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,4g.
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